Здоровье

Физиологические основы оздоровительного бега

Poterya-vesa-ot-dietyi-i-podvodnyie-kamni

Никакие блага в жизни не нужны человеку, если он болеет. Как добиться здоровья? Как родителям вырастить крепких, красивых детей; молодых людей научить разумному отношению к своему здоровью; умножить физическую и творческую активность людей среднего возраста, чтобы обеспечить себе достойную старость.

Cм. также: Джоггинг

Выбрать для себя рекомендации и методики, которые бы больше соответствовали особенностям организма и характера, избавили бы от всех недугов и найти средство, которое излечивало бы все болезни. Но найти его удается только тем, кто создает целостную индивидуальную систему оздоровления. Какие средства использовать для достижения заветной цели.

Где искать и как правильно использовать? Это бесконечный поиск, поиск методик и систем оздоровления. Что только не предлагается современной оздоровительной литературой, частной методикой тренеров и преподавателей для достижения крепкого здоровья! Атлетизм и аэробика, моржевание и босохождение по снегу, сыроедение, релаксация и медитация, экстрасенсорика и биоэнергетика и т.д. и т.п., вплоть до прямого контакта с космосом.

(далее…)

Мой мягкий «анальгетик»

Мало приятного просыпаться утром и вместо бодрости чувствовать боль. Избежать неприятных ощущений в области позвоночника, поясницы и шеи мне удается благодаря самодельным набивным валикам. Вот как я их изготовила. Взяла старый шерстяной свитер, ввернула рукава и ворот внутрь. Скатала получившийся прямоугольник в тугой рулон. Плотно завернула его в хлопчатобумажную ткань, сложила края конвертом и аккуратно зашила. Наволочку сделала из мягкой фланели.

(далее…)

Яндекс.Метрика

Знания, мысли, новости - radnews.ru