Как разжижить кровь?

Чтобы контролировать уровень сахара в крови, я приобрела портативный глюкометр. И вот, когда в очередной раз стала делать анализ, заметила, что кровь из прокола выступает еле-еле. Да и на вид она показалась мне слишком густой. Поделилась наблюдением с участковым терапевтом, и тот назначил дополнительные исследования.

В итоге «всплыли» небольшие проблемы. Врач рассказал, что у меня имеется склонность к тромбозу. И, чтобы болезнь не набирала обороты, нужно позаботиться о том, чтобы снизить вязкость крови. Вот какие советы дал мне доктор. Больше пейте! Чистая вода -первое и очень мощное средство против образования тромбов.

Пересмотрите свою диету. К продуктам для разжижения крови относятся оливковое и льняное масла, чеснок и лук, лимоны, семечки подсолнуха, свекла, рыбий жир, томаты и сок из них, овсяная каша, ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни, имбирь.

читать полностью »

Формирование образа революционера в биографической литературе (на примере биографии В. Тверитина)

Ленин на броневике

Биография является одним из видов источников личного происхождения, изучение которого позволяет выявить индивидуальное в истории и дать характеристики субъекта исторического процесса в контексте действительности, культуры и быта его эпохи. При этом историческая биография часто понимается в научной литературе как жизнеописание, в центре которого находится развитие человеческой личности, раскрытие ее внутреннего мира в тесной связи с эпохой и делом, которому эта личность себя посвятила .

Исследование биографий проводится не только историками, но и филологами, психологами, социологами, специалистами в области педагогики. В настоящее время наиболее перспективными представляются комплексные исследования, проведение которых облегчается развитием сетевых ресурсов и баз данных, расширением возможностей удаленного доступа к источникам, в настоящем случае – к документам, находящимся на архивном хранении. Самосознание общества невозможно без знаний о прошлом и образов прошлого, живущих в его исторической памяти. Особенно актуальной становится проблема отношения к прошлому, если общество проходит через период серьезных социокультурных перемен, ломки традиционных стандартов и стереотипов мышления .

читать полностью »

Шоколад, апельсины и черная икра для свердловских вождей: уральская партноменклатура в 1937 году

14 мая 1937 г. высший орган власти в СССР – Политбюро ЦК ВКП(б) – опросом принял постановление «О первых секретарях Донецкого, Свердловского и Ярославского обкомов». Второй пункт этого постановления был сформулирован следующим образом: «Предрешить рекомендацию на пост первого секретаря Свердловского обкома т. Столяра» . Хотя в документе отсутствовало упоминание о действовавшем до того времени первом секретаре обкома партии Иване Дмитриевиче Кабакове, фактически постановление подводило черту под его восьмилетним правлением на Урале.

читать полностью »

Укрепляем организм осенью

Осенью многие простывают. Кто-то оделся не по погоде, кто-то продрог на остановке или промочил ноги. Поэтому нужно заранее готовиться к наступлению холодов, закалять организм. Если вы нс успели начать закаливания летом, можно это сделать и осенью. Самый простой и приятный способ — контрастный душ и обливания холодной водой. Контрастный душ помогает взбодриться. Принимать его лучше утром. Если вечером, то за 3 часа до сна, не позднее. Иначе долго не сможете уснуть. Что касается обливаний, то сначала вода должна быть теплой, комнатной температуры. Постепенно, по мере привыкания, ее надо понижать. И обливать надо сначала только ноги до колен, а потом все выше и выше. Если вам трудно решиться обливаться, можно растирать тело влажным полотенцем. Это тоже отлично бодрит и укрепляет организм.

читать полностью »

В какое время ужинать?

Я работаю с 8 утра до 5 вечера. Чтобы добраться до работы, выхожу из дома в половине шестого. Домой приезжаю примерно в 7 часов вечера. Как ни стараюсь, не могу не есть после б вечера. Поэтому никак не могу избавиться от лишних килограммов.

Рекомендации не сеть после 18:00 подходят для небольшого круга людей, не подчиненных обязательному рабочему графику. Кроме того, этот совет уместен для тех, кто ложится спать до 22:00, а таких тоже немного. Ужинать можно за 3-4 часа до сна.

За это время организм уже успеет усвоить пищу, вы нс будете ощущать тяжести в желудке, но ощущение сытости останется.

Если вы соблюдаете диету, стараясь избавиться от лишнего веса, и испытываете желание что-то съесть перед сном — не мучайте себя. Выпейте молока или кефира. Для большего ощущения сытости можете добавить ложечку отрубей. Если вы не любите молочное, съешьте фрукты или легкий овощной салат, который можно заправить небольшим количеством растительного масла.

читать полностью »

Отражение социально-бытовых проблем Ирбитского мотоциклетного завода в протоколах заседаний первичной организации ВКП(б) (1942–1945 гг.)

Всесоюзный проект по созданию «Истории фабрик и заводов» стал примером систематической комплексной работы по воссозданию индустриального прошлого страны, призванной в деталях представить среду обитания класса-гегемона, обосновать его вклад в развитие страны в производственном и идеологическом плане.

Традиция изучения истории отдельных предприятий укоренилась и на Урале, традиционно рассматриваемом как индустриальный оплот нового строя. Интерес к истории фабрик и заводов получил новый импульс в связи с переходом к рыночной экономике, потребовавшим внимания к качеству представления предприятий потенциальным партнерам, в том числе за счет опубликования материалов, посвященных истории их развития как единых социальноэкономических комплексов.

При работе над книгами, посвященными истории предприятий Урала и Сибири, важными источниками информации – массовыми и полностью «покрывающими» изучаемые периоды – выступают протоколы собраний первичных организаций КПСС. Даже в годы Великой Отечественной войны партсобрания с надлежащим оформлением их протоколов проводились достаточно регулярно. Особое место КППС, в том числе ее архивов, в Советском государстве предопределило как полноту комплектования последних, так и высокий уровень сохранности материалов .

читать полностью »

«Дело» директора Уралмашзавода Николая Чумичева

Изучение обстоятельств кадровых перемещений среди директоров советских промышленных предприятий в послевоенный период представляет определенный научный интерес. Во многом это связано с тем, что после Великой Отечественной войны именно директорскому корпусу пришлось самостоятельно заниматься решением проблем адаптации промышленности к условиям мирного времени.

Общее планирование производственных процессов, изменение организационной структуры предприятий, вопросы закрепления и привлечения квалифицированной рабочей силы, изучение и использование производственного опыта военного времени и даже согласование номенклатуры выпускаемых изделий – все это в середине 1940-х гг. в значительной степени находилось в компетенции директоров предприятий .

С одной стороны, «капитаны советской индустрии» были наделены широкими властными полномочиями, с другой – возрастала их ответственность. Неэффективное руководство предприятиями грозило директорам серьезными служебными последствиями – ведь оно негативно сказывалось на всей экономике.

читать полностью »

Коррупция как атрибут управления государством и обществом и индикатор его эффективности

Ключевые слова: коррупция, уровни и стадии коррупции, первоисточник коррупции, борьба с коррупцией.

Введение

Попробуйте найти современного человека, который бы нЕ отреагировал на тему коррупции. Каждый назовет это явление отрицательным, наносящим вред обществу и населению. Примеров несть тому числа способен привести почти каждый.

При этом если обратить внимание некого Х.Х. на то, что нынешнему доходному месту, да еще и на государственной службе или в корпорации тот обязан своему высокопоставленному родственнику и вопросить этого Христофора Христофоровича, а нс сеть ли это та самая коррупция. Х.Х. будет несказанно возмущен: какая же это коррупция, это благое дело — содействие близкого ближнему. Коррупция это то, что делают другие и для других. Каждый индивидуально нс усматривает в своих действиях коррупции, даже будучи схвачен с поличным.

читать полностью »

Яндекс.Метрика

Знания, мысли, новости - radnews.ru