Записи с меткой здоровье

Валеология и репродуктивное здоровье

Репродуктивная система человека относительно автономна, в настоящее время не выявлено прямой связи между общим состоянием здоровья и репродуктивным здоровьем. Однако исследователи говорят о существовании общебиологического механизма, связывающего эти два аспекта и направляющего функционирование организма в целесообразное в конкретных условиях направление. Таким механизмом является стресс.

Если возникает угроза выживания, то репродуктивная функция может «отключаться» и зачатия не произойдет, так как интересы развития популяции в иерархии стратегий жизнедеятельности стоят после необходимости выживания индивидуума. По этой же причине в результате стресса может прерываться беременность, так как нарушается нейроэндокринная настройка на нее в организме (так называемая доминанта беременности). Г. Селье отнес женское бесплодие при длительном стрессе к «болезням адаптации» [3]. Чем выше у человека адаптационный потенциал, чем выше его уровень физического и психического здоровья, тем больше вероятность сохранения репродуктивного здоровья в условиях перегрузок. Проявлением недостаточной адаптации к беременности вследствие недостаточного уровня соматического здоровья матери является токсикоз беременности.

(далее…)

Слабые нервы и сосуды

У меня шейный остеохондроз и на его фоне — головокружения и головные боли. Лежала в стационаре, ставили капельницы. От них у меня резко подает давление, вплоть до обморока. Врачи не знают, какое лечение назначить. Хорошо помогает бетасерк, но, к сожалению, он мне не по карману. Можно ли заменить его более доступным препаратом, а также пентоксифиллин на трен тал? Занимаюсь зарядкой, делаю массаж. Чем еще мне можно полечиться? К.Р. РОМАНОВА, г. Нижний Новгород.

(далее…)

Как разжижить кровь?

Чтобы контролировать уровень сахара в крови, я приобрела портативный глюкометр. И вот, когда в очередной раз стала делать анализ, заметила, что кровь из прокола выступает еле-еле. Да и на вид она показалась мне слишком густой. Поделилась наблюдением с участковым терапевтом, и тот назначил дополнительные исследования.

В итоге «всплыли» небольшие проблемы. Врач рассказал, что у меня имеется склонность к тромбозу. И, чтобы болезнь не набирала обороты, нужно позаботиться о том, чтобы снизить вязкость крови. Вот какие советы дал мне доктор. Больше пейте! Чистая вода -первое и очень мощное средство против образования тромбов.

Пересмотрите свою диету. К продуктам для разжижения крови относятся оливковое и льняное масла, чеснок и лук, лимоны, семечки подсолнуха, свекла, рыбий жир, томаты и сок из них, овсяная каша, ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни, имбирь.

(далее…)

Укрепляем организм осенью

Осенью многие простывают. Кто-то оделся не по погоде, кто-то продрог на остановке или промочил ноги. Поэтому нужно заранее готовиться к наступлению холодов, закалять организм. Если вы нс успели начать закаливания летом, можно это сделать и осенью. Самый простой и приятный способ — контрастный душ и обливания холодной водой. Контрастный душ помогает взбодриться. Принимать его лучше утром. Если вечером, то за 3 часа до сна, не позднее. Иначе долго не сможете уснуть. Что касается обливаний, то сначала вода должна быть теплой, комнатной температуры. Постепенно, по мере привыкания, ее надо понижать. И обливать надо сначала только ноги до колен, а потом все выше и выше. Если вам трудно решиться обливаться, можно растирать тело влажным полотенцем. Это тоже отлично бодрит и укрепляет организм.

(далее…)

В какое время ужинать?

Я работаю с 8 утра до 5 вечера. Чтобы добраться до работы, выхожу из дома в половине шестого. Домой приезжаю примерно в 7 часов вечера. Как ни стараюсь, не могу не есть после б вечера. Поэтому никак не могу избавиться от лишних килограммов.

Рекомендации не сеть после 18:00 подходят для небольшого круга людей, не подчиненных обязательному рабочему графику. Кроме того, этот совет уместен для тех, кто ложится спать до 22:00, а таких тоже немного. Ужинать можно за 3-4 часа до сна.

За это время организм уже успеет усвоить пищу, вы нс будете ощущать тяжести в желудке, но ощущение сытости останется.

Если вы соблюдаете диету, стараясь избавиться от лишнего веса, и испытываете желание что-то съесть перед сном — не мучайте себя. Выпейте молока или кефира. Для большего ощущения сытости можете добавить ложечку отрубей. Если вы не любите молочное, съешьте фрукты или легкий овощной салат, который можно заправить небольшим количеством растительного масла.

(далее…)

Коммерциализация ЭКО в России

1

В России коммерциализация ЭКО явилась прямым следствием преобразований связанных с «перестройки», начатой М. Горбачевым в 1985 г. В результате перестройки исчез СССР и плановая экономика развитого социализма.

В наследство от коммунистического строя новой России досталась рухнувшая экономика, галопирующая инфляция, дефицит во всем. Медицине едва хватало средств на экстренную помощь, резко сократилось, а во многих областях практически прекратилось финансирование научных работ. Квалифицированные кадры, ученые подались за рубеж (утечка умов за рубеж), оставшиеся, получая мизерную зарплату, стали искать работу по совместительству. Среди ночных сторожей, дворников, посудомоек, торговцев уличных палаток появились совместители из числа преподавателей вузов, научных институтов, кандидаты наук. Вместе с падением на дно экономики, в Российской Федерации появилось закрепленное новой конституцией равенство прав государственной и частной собственности.

(далее…)

Мужское здоровье

1

В  нашем обществе о  мужском здоровье говорить не очень принято. О женском здоровье написано много статей, врачи и психологи ведут передачи на ТВ, проводят открытые встречи и городские мероприятия.

Регулярное посещение гинеколога и маммолога является элементом культуры в женском воспитании. А что же мужчины? Что же происходит с ними? Однажды задуматься об этом заставила беседа с израильским коллегой из крупного медицинского центра Тель-Авива. Он рассказал, что из  России приезжают лечиться с самыми запущенными случаями урологической онкологии. По его словам, просто невозможно запущенными. Эта беседа оставила неприятный осадок. Как же это происходит? Ответ нашелся скоро.

(далее…)

Профилактика и лечение эндокринных заболеваний

Смирнова Галина Евгеньевна, кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Многопрофильной клиники ЦЭЛТ (Центр Эндохирургии и Литотрипсии). — Знание своего организма и наблюдение за его состоянием— ​это одна из главных составляющих для качественной и здоровой жизни.

Заболевания эндокринной системы могут возникать по  многим причинам, но  прежде чем болезнь покажет яркие симптомы и  стадию необратимости, она достаточно долго находится в практически невидимом процессе формирования, проявляясь в состояниях, на которые необходимо обращать внимание. Так как эндокринная система координирует и регулирует деятельность практически всех органов и систем организма, то эндокринная патология не имеет четких специфически клинических проявлений.

(далее…)

Яндекс.Метрика

Знания, мысли, новости - radnews.ru