Часто наш страх препятствует нам жить полной жизнью. Мы боимся неудач, потери, изменений. Однако, есть способы изолировать свой страх и не дать ему контролировать нашу жизнь.
Первый шаг — признать свой страх. Не стоит прятать его и делать вид, что его нет. Именно признание позволит нам начать работу над ним.
Второй шаг — понять причину своего страха. Часто страх возникает из-за неопределенности. Если мы знаем, что нас ждет, то мы можем легче подготовиться к этому. Попробуйте проанализировать свой страх и определить, что именно его вызывает.
Третий шаг — принять свой страх. Не стоит бороться с ним или пытаться избавиться от него. Просто примите его как часть себя и попробуйте использовать его как мотивацию для действий.