Всего сказанного уже в целом достаточно для того, чтобы увидеть в практике голодания эффективный и совершенно бесплатный способ очищения и оздоровления организма. Но, увы, не так все просто, как может показаться на первый взгляд. У голодания есть один, но весьма серьезный недостаток, который, к сожалению, резко ограничивает круг людей, способных позволить его себе.
Это высокие затраты энергии. Даже один день голодания многим дается настолько тяжело, что им потом требуется еще несколько недель на восстановление после такой практики. Если у человека настолько мало энергии в принципе, смысла идти на голодание для него практически нет, оно того не стоит. Современные люди, особенно живущие в мегаполисах, действительно тратят очень много энергии на ежедневные бытовые дела. Работа, транспорт, плохая экология, домашние хлопоты, семейные проблемы, дети – все это требует внимания, концентрации и моральных сил. Так что о лишней жизненной энергии (как и о лишних деньгах) говорить не приходится.